レシピ 「卵(L)」のレシピ

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はまぐりの卵焼き

はまぐりの卵焼き

うまみたっぷりのふんわり卵

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 時短
卵焼きサンド

卵焼きサンド

北部で人気のベトナム風サンドイッチ

  • カロリー 543kcal
  • カロリー 時短
あじフライのらっきょうタルタルソース

あじフライのらっきょうタルタルソース

らっきょうが玉ねぎ代わり。辛みもマイルド

  • カロリー 726kcal
  • カロリー 時短
里いもコロッケ

里いもコロッケ

からしじょうゆで食べる和風コロッケ

  • カロリー 522kcal
  • カロリー -
そぼろ入り伊達巻き

そぼろ入り伊達巻き

野菜とそぼろを混ぜた彩りよい伊達巻きに

  • カロリー 182kcal
  • カロリー 時短
レタスの軸の台湾風かに玉

レタスの軸の台湾風かに玉

レタスのシャッキリ感を残すとおいしい

  • カロリー 176kcal
  • カロリー 時短
ツナのカラフルオムレツ

ツナのカラフルオムレツ

中はフワフワに焼き上げるのがコツ。ブランチにも最適

  • カロリー 418kcal
  • カロリー 時短
レンジ小田巻き蒸し

レンジ小田巻き蒸し

穴あきホイルで失敗なし。深まる秋の夜食にもおすすめ

  • カロリー 340kcal
  • カロリー -
トマトの卵炒め

トマトの卵炒め

ふわふわの卵をトマトにからめた

  • カロリー 145kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ごぼうとちくわの卵とじ

ごぼうとちくわの卵とじ

お手軽素材で柳川風にやわらかく仕上げて

  • カロリー 131kcal
  • カロリー 時短
卵とじゃがいものオープンサンド

卵とじゃがいものオープンサンド

こうばしくておいしいおつまみにもおすすめ

  • カロリー 269kcal
  • カロリー -
温たまキムチ

温たまキムチ

キムチと卵は相性◎

  • カロリー 182kcal
  • カロリー 時短
アボカドタルタルのチキン南蛮風

アボカドタルタルのチキン南蛮風

淡泊なむね肉に、こっくり味のタルタルがよく合う!

  • カロリー 313kcal
  • カロリー 時短
さつまいものかき揚げ

さつまいものかき揚げ

野菜の甘みにちりめんじゃこの塩けが効果的

  • カロリー 822kcal
  • カロリー 塩分控えめ
たらの親子グラタン

たらの親子グラタン

みそがかくし味の簡単ソースとたらこソースのダブル効果

  • カロリー 405kcal
  • カロリー 時短
大根とツナのスープ

大根とツナのスープ

家にある材料ですぐできるお役立ちのスープ

  • カロリー 164kcal
  • カロリー 時短
ゆで卵と豚バラ肉のこってり煮

ゆで卵と豚バラ肉のこってり煮

豚肉を使ってオイスターソースで味つけしたおかず

  • カロリー 330kcal
  • カロリー -
ひじきと切り干し大根のオムレツ

ひじきと切り干し大根のオムレツ

乾物を卵といっしょに。栄養満点のオムレツです

  • カロリー 177kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
卵焼きのかにあんかけ

卵焼きのかにあんかけ

かにをあんに入れれば、彩り程度でごちそう気分

  • カロリー 452kcal
  • カロリー 塩分控えめ
肉団子と野菜の和風甘酢あん

肉団子と野菜の和風甘酢あん

仕上げのとろみは様子を見ながら加減して

  • カロリー 415kcal
  • カロリー -
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