ごぼうとちくわの卵とじ

時短でラク

ごぼうとちくわの卵とじ

野菜のおかず

お手軽素材で柳川風にやわらかく仕上げて

8分

1人分:

131kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をこそげてささがきにし、酢水にさらしてアクを抜く。玉ねぎは薄切りに、ちくわは薄い斜め切りにする。

    独特の香りは皮の部分に含まれるので、皮はむかずに、包丁の背でこそげるようにするか、たわしを使ってこそげるようにする。

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  2. 2

    鍋に煮汁の材料を合わせ、1を散らし入れて火にかける。煮立ったらアクを除き、3〜4分煮て、溶き卵を流し入れる。ふたをして火を止め、器に盛って万能ねぎを散らす。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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