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Name: とり肉とほうれん草のグラタン
Cuisine: 洋食

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とろけるチョコチーズケーキ
しっとりりんごブラウニー
簡単キッシュ
ミルクマッシュポテト
カルボ風リゾット
マッシュポテトのシェパーズパイ風グラタン
えびときのこのトマトクリームグラタン
ささ身とかぶの明太クリームグラタン
里いもと豚こまの和風グラタン
たっぷりねぎのサクッとろグラタン
ツナメルト風パングラタン
サーモンとほうれん草のチーズグラタン
濃厚ホワイトソースのチキングラタン
マッシュポテト
チキンクリームシチュー
ソーセージと野菜のチーズソースがけ
さつまいものふわとろチーズテリーヌ
ザクザクフライドチキン
とり肉とほうれん草のグラタン

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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マカロニサラダ (1品)

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麺

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揚げ物

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鶏の唐揚げ・竜田揚げ (15品) 唐揚げ・竜田揚げその他 (3品)

天ぷら・かき揚げ(3品)

天ぷら (1品) かき揚げ (2品)

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定番 (1品) 揚げ春巻き (1品) エビフライ (2品) フライその他 (7品)

フリット(7品)

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鍋

洋風鍋(1品)

カレー鍋 (1品)

和風鍋(1品)

ちゃんこ鍋 (1品)

鍋ものその他(11品)

キムチ・チゲ鍋 (1品) アレンジ鍋 (10品)

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保存食・作り置き

作り置き（冷蔵）(8品)

作り置きできる野菜のおかず・おかずのもと (2品) 作り置きできる肉のおかず・おかずのもと (6品)

冷凍保存(1品)

肉の冷凍保存 (1品)

調味料(2品)

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お菓子

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パンケーキ・ホットケーキ（生地） (8品) その他のパンケーキ・ホットケーキ (44品)

焼き菓子(32品)

カップケーキ・マフィン (27品) マドレーヌ・フィナンシェ (1品) クッキー (3品) チョコレートクッキー (2品)

チョコレートのお菓子(31品)

ブラウニー (4品) チョコレートクッキー (2品) その他のチョコレートを使ったお菓子 (25品)

ヨーグルトのお菓子(22品)

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アップルパイ (2品) その他のパイ (3品)

ジャム・コンフィ・ソース(9品)

ジャム (6品) お菓子用ソース (3品)

クリーム(4品)

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その他のお菓子(5品)

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りんごを使ったお菓子 (5品) バナナを使ったお菓子 (20品) その他のフルーツを使ったお菓子 (50品)

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黄色のおかず (11品)

お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(7品)

サンドイッチ弁当・パン弁当 (2品) おにぎり弁当 (1品) その他の主食になるお弁当 (4品)

おかずで選ぶお弁当(5品)

肉がメインのお弁当 (5品)

注目＃Keywords

とりむね肉じゃがいもキャベツたけのこ強力粉玉ねぎもやしレタスピーマンスナップえんどうにらとりもも肉牛焼き肉用肉長ねぎ

条件を細かく指定する

旬の食材

絹さやスナップえんどうしらす干したこキーウィにんにくじゃがいもグリーンピース

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定番メニュー

きゅうりの酢の物ハンバーグおにぎり弁当サンドイッチ鶏の唐揚げ・竜田揚げチキンカレーミートソーススパゲッティ照り焼きチキン

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