レシピ 「砂肝」のレシピ

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クレソンと砂肝のスープ

クレソンと砂肝のスープ

クレソンを砂肝と組み合わせて中華風のスープに

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
砂肝の塩焼き

砂肝の塩焼き

究極のシンプルさでとっておきのおいしさ

  • カロリー 118kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
砂肝の辛みサラダ

砂肝の辛みサラダ

ピリッときいた風味に砂糖のカリカリが絶妙

  • カロリー 175kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
砂肝煮

砂肝煮

しょうがをきかせて

  • カロリー 122kcal
  • カロリー 時短
砂肝のピンチョス

砂肝のピンチョス

切り目を入れて食べやすく

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
こんにゃくと砂肝のピリ辛味

こんにゃくと砂肝のピリ辛味

にんにくのきいたみそ入りのたれは、たまらないおいしさ

  • カロリー 251kcal
  • カロリー -
砂肝のカレー風味ソテー

砂肝のカレー風味ソテー

砂肝のコリッとした食感がくせになるおいしさ

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
砂肝と小松菜の炒めもの

砂肝と小松菜の炒めもの

コリコリした歯ごたえでおつまみにもいける!

  • カロリー 234kcal
  • カロリー -
砂肝のクミン風味アヒージョ

砂肝のクミン風味アヒージョ

食感のいい2つの素材を合わせて

  • カロリー 406kcal
  • カロリー 時短
砂肝のガーリックじょうゆ炒め

砂肝のガーリックじょうゆ炒め

お値打ちの砂肝を、ご飯が進むおかずに

  • カロリー 209kcal
  • カロリー 時短
砂肝とクレソン、オレンジのサラダ

砂肝とクレソン、オレンジのサラダ

きれいな色合いと砂肝の食感が楽しめる

  • カロリー 260kcal
  • カロリー 時短
さんしょう風味の砂肝揚げ

さんしょう風味の砂肝揚げ

素揚げだから簡単。粉ざんしょうで和風味に

  • カロリー 87kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
砂肝のから揚げピリ辛ソース

砂肝のから揚げピリ辛ソース

コリッとした歯ざわりで、おつまみにもいい

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぶとポテトの砂肝レバーソース

かぶとポテトの砂肝レバーソース

たっぷりのにんにくといっしょに弱火でゆっくり炒めるだけ

  • カロリー 358kcal
  • カロリー 塩分控えめ
砂肝入りとりだんご

砂肝入りとりだんご

あっさり味の肉だんごは次の日もじんわりおいしい

  • カロリー 420kcal
  • カロリー -
レバーと砂肝のローマ風ペンネ

レバーと砂肝のローマ風ペンネ

コクのあるトマトソースに砂肝の歯ごたえを残して

  • カロリー 368kcal
  • カロリー -
レバーと半熟卵のピリ辛煮もの

レバーと半熟卵のピリ辛煮もの

こってり味の煮汁に半熟の黄身をからめてどうぞ

  • カロリー 344kcal
  • カロリー -
あっさりねぎごま焼き肉

あっさりねぎごま焼き肉

ねぎごまの風味が絶品。焼肉に合うみそやご飯も大好評

  • カロリー 577kcal
  • カロリー -
チキンのソルトグリル

チキンのソルトグリル

火をしっかり通したいので弱火でじっくり焼きます

  • カロリー 177kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりもつのしょうが炒め

とりもつのしょうが炒め

とりもつをしょうがの香りでどうぞ

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 時短
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