- カロリー: 200kcal以下
- 献立分類: 主菜
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いかのハイカラ焼き
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茶きん卵焼き
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白身魚と彩り野菜のみそ漬け
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懐かしドーナッツ
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かつおの中華風カルパッチョ
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かつおのたたき 卵黄だれサラダ
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鮭竜田の甘酢あんかけ
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ささ身と菜の花のあえもの
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あさりと豆腐のうま煮
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とりささ身とエリンギの串焼き
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マース煮
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柿のグラタン
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なすの田舎煮
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塩麹にらたま
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豆あじの南蛮漬け
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高野豆腐とキャベツのチャンプルー
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鮭の塩麹蒸し焼き
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さんしょう塩風味ローストチキン
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和風幽庵ローストチキン
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ミニバーグ