- カロリー: 500kcal以下
- 献立分類: 主食
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ラク
親子丼
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ラク
クロックマダム
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ピーマンのチーズトースト
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ベトナムうどん
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小松菜梅うどん
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ほうとうきしめん
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豆腐の和風雑炊
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ゆでブロッコリーのチーズ納豆丼
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チーズトマトスクランブルエッグ
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焼き卵と焼き野菜、ハムチーズトースト
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じゃこ貝割れ卵丼
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パンプレート
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ラク
シリアルバナナヨーグルト
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野菜たっぷり肉みそそば
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あさりとトマトのペンネアラビアータ
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野菜たっぷりサンゲタン
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刺し身とアボカドのオープンサンド
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つけものじゃこ雑炊
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ごはんカルボナーラ
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梅おぼろ湯漬け