- カロリー: 500kcal以下
- 献立分類: 主食
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パンプレート
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ラク
シリアルバナナヨーグルト
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野菜たっぷり肉みそそば
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あさりとトマトのペンネアラビアータ
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野菜たっぷりサンゲタン
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刺し身とアボカドのオープンサンド
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つけものじゃこ雑炊
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ごはんカルボナーラ
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梅おぼろ湯漬け
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高菜そうめんのオムライス風
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さつまいもと生ハム、雑穀パンのパッパ
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うなぎの五穀むすび
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炊き込みおこわ
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ピザ
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太巻き
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ちらしずし
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ハンバーガー
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チーズリゾット
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シーフードカレー
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しじみの汁かけご飯