20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。大腸がん術後食のエキスパートとなる。おなかに優しい「おからマフィン」が人気。
▶公式サイト:
Cafe Rico 重野佐和子▶Facebook:
@shigeno.sawako-
いかくんとセロリのナッツソース
-
にんにくの茎とあさりのサラダ
-
あじと野菜の南蛮サラダ
-
ラク
えびともやしの生春巻き風
-
きのこのパセリバターソテー
-
レバーペーストの野菜ボート
-
カマンベールチーズのフォンデュ風
-
2色ピーマンのマリネ
-
タラモサラダのカナッペ
-
ラク
白身魚のカルパッチョサラダ
-
せん切り野菜とうどんのごまだれ
-
ラク
なめこ入りそばサラダ
-
なすみそそうめんサラダ
-
ラク
シェルマカロニのマヨネーズソース
-
ラク
フジッリと野菜のミートソース
-
ラク
サラダビビンバ
-
小えびとはるさめのエスニック風
-
いかリングのサラダ
-
ラク
たらと春菊の甘酢ソース
-
サーモンポテト