大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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21位豚肉のやわらかピカタ
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22位マッシュルームのパスタ バターじょうゆ味
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23位ピーマンとちくわ、こんにゃくのいり煮
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24位キャベツときゅうりのゆかりあえ
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25位いんげんと油揚げのさっと煮
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26位
きのこのにんにく炒め
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27位
キャベツとひき肉のピリ辛炒め
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28位
いかとキャベツのシンプル炒め
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29位
ハンバーグステーキ
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30位
とりとたけのこの照り焼き
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31位
きのこのおろしあえ
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32位
大根とわかめの中華スープ
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33位
とりと根菜のみそ煮
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34位
手羽元と根菜の煮もの
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35位
ひき肉のじゃがグラタン
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36位
フライドチキン
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37位
牛肉とキャベツのすき焼き風煮
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38位
青椒肉絲
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39位
きゅうりとなすのピリ辛みそ炒め
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40位
豚肉の梅風味蒸し焼き
