大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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26位
ピーマンのマリネ
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27位
とりと根菜のみそ煮
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28位
豚肉のやわらかピカタ
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29位
えのきのさっと炒め
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30位
なすのアンチョビー炒め
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31位
オクラのチーズ焼き
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32位
玉ねぎと油揚げの卵とじ
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33位
マッシュルームのパスタ バターじょうゆ味
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34位
キャベツとりんごのサラダ
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35位
鮭のちゃんちゃん焼き風蒸し煮
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36位
フライドチキン
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37位
とりむね肉のやわらか煮
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38位
豚肉の梅風味蒸し焼き
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39位
ひき肉のじゃがグラタン
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40位
たらのムニエル
