ブロッコリーのみそ添え

時短、低カロリー、ゆで野菜

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ブロッコリーのみそ添え

ブロッコリーはゆでるだけ。梅かつお風味のみそで

カロリー
1人分 33kcal
塩分
1g
調理時間
12
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜のおかず その他 > ゆで野菜
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > ブロッコリー
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
近輝美
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

ブロッコリー…1/2個

梅干し…1個

削りがつお…大さじ1

・みそ、みりん

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分けてゆで、器に盛る。

2.

梅干しを細かくたたき、削りがつお、みそ、みりん各小さじ1を合わせ、ブロッコリーに添え、つけて食べる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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