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のりと切り干し大根のピリ辛あえ

のりと切り干し大根のピリ辛あえ

海藻サラダ＆小鉢

とうがらしを入れてピリッと

１人分：

67kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    焼きのりは１枚ずつさっとあぶってポリ袋に入れ、もんで細かくする。切り干し大根はボウルに入れて２〜３度水を替えて洗い、水を絞る。万能ねぎは小口切りにする。

    のりは両面をさっとあぶると、パリッとして香りが立つ

    のりは両面をさっとあぶると、パリッとして香りが立つ

  2. 2

    ボウルに粉とうがらし(または一味とうがらし)、白いりごま、おろししょうが、おろしにんにく、しょうゆ、ごま油、砂糖を入れて混ぜ、切り干し大根を加えて混ぜる。のり、万能ねぎも加えて混ぜる。

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コウ静子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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