かまぼことなすの揚げびたし

かまぼことなすの揚げびたし

ちくわ&かまぼこのわくわくレシピ

汁につけたまま冷蔵庫で3〜4日保存可能

1人分:

284kcal

3.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かまぼこは1cm厚さに切る。パプリカは2cm四方に切る。なすは1cm厚さの輪切りにする。それぞれ水けをよくふく。

  2. 2

    揚げ油を高温(180℃)に熱し、なすを入れて切り口がこんがりするまで揚げる。パプリカはさっと、かまぼこはうすく色づくまで揚げる。揚げた端から、油をきってめんつゆにつける。

  3. 3

    つゆがなじんだら器に盛り、しょうがのせん切りをのせる。

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飛田和緒さん

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