ねぎとチーズ巻き
75kcal
0.3g
材料（２人分）
クリームチーズ…20g
セロリ…20g
万能ねぎ…３〜４本(20g)
焼きのり…１枚
白すりごま…大さじ１
・塩、ごま油
セロリ…20g
万能ねぎ…３〜４本(20g)
焼きのり…１枚
白すりごま…大さじ１
・塩、ごま油
作り方
- セロリは細切りにし、万能ねぎは６〜８cm長さに切ってすりごま、塩少々、ごま油小さじ1/2とともに、ボウルに入れ、混ぜる。
- チーズは室温にもどして練り、焼きのりの裏側半分くらいに薄くぬる。その上に１を横に細長く置き、手前からくるくる巻き、巻き終わりに水をつけて留め、食べやすく切る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重信初江
- 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。
お料理メモ
糖質量：1人分1.1g
食材の扱い方・ポイント
- セロリ
- さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
ねぎとチーズ巻きを使った献立アイデア
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