手羽先のレモンオイル焼き

手羽先のレモンオイル焼き

作っておけるおかず

中までジュワッと味がしみています

1人分:

243kcal

2.4g

材料(2人分)

  • とり手羽先のレモンオイル漬け(作りやすい分量・12本分)

  •  ・とり手羽先

    12本

  •  ・マリネ液

  •   ・レモン(国産)

    1個

  •   ・白ワイン(または酒)

    大さじ3

  •   ・オリーブ油

    大さじ3

  •   ・塩

    大さじ1/2

  •   ・こしょう

    少々

  • 手羽先のレモンオイル焼き

  •  ・とり手羽先のレモンオイル漬け

    6本(でき上がり分より使う)

  •  ・とり手羽先のレモンオイル漬けのマリネ液

    1/2量(でき上がり分より使う)

  •  ・赤パプリカ

    1個

下ごしらえ

  1. 1

    手羽先のレモンオイル漬けを作る。手羽先はフォークでところどころに穴をあけ、味をしみやすくする。マリネ液のレモンはよく洗い、皮ごと薄い輪切りにする。

  2. 2

    保存容器にマリネ液の材料、手羽先を入れ、手でよくもみ込む。表面にラップをぴったりとかぶせてさらにふたをし、冷蔵庫に入れ、1〜2時間漬ける。保存は表面にラップをしたままふたをし、冷蔵庫で4〜5日間もつ。

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作り方

  1. 1

    パプリカは八つ割りにする。

  2. 2

    魚焼きグリルに手羽先、パプリカを並べ、マリネ液をかけてごく弱火で6〜7分焼く。焼き色がついたら上下を返してレモンをのせ、さらにごく弱火で6〜7分焼く。

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村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

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