豆腐のかば焼き

豆腐のかば焼き

あつあつ豆腐

甘辛じょうゆ味でご飯にぴったり

1人分:

106kcal

0.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジで約2分加熱して水きりする。厚みを半分に切り、表面に薄く小麦粉をまぶす。たれの材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1を熱し、豆腐を入れて焼く。両面にこんがり焼き色がついたら、鍋肌からたれを加え、時々豆腐の上下を返しながらからめる。

  3. 3

    器に盛り、しょうがと万能ねぎをのせる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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