きゅうりのナムル
居酒屋おつまみ60
にんにく風味がほんのりきいた
１人分：
50kcal
0.1g
材料（２人分）
きゅうり
１本
にんにく
1/2片
わかめ(食べやすい大きさに刻んだもの)
大さじ２
黒いりごま
少々
・ごま油
１本
にんにく
1/2片
わかめ(食べやすい大きさに刻んだもの)
大さじ２
黒いりごま
少々
・ごま油
作り方
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1
きゅうりは長さを４等分にして縦８つに切り、水に放す。にんにくは包丁の腹でつぶす。
-
2
フライパンにごま油小さじ２、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら水けをきったきゅうり、わかめを加えてさっと炒め合わせ、ごまをふる。
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