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春菊とツナの韓国風あえ

時短でラク

春菊とツナの韓国風あえ

5分

１人分：

112kcal

1.1g

旬の春菊の香りを楽しめる

柳原るり さんのレシピ

材料（２人分）

  • ツナ缶

    大さじ１

  • 春菊

    ３株

  • 白菜キムチ

    50g

  • 万能ねぎ

    ２本

  • あえごろも

  • 　・ごま油

    大さじ１

  • 　・白すりごま

    大さじ1/2

  • 　・しょうゆ

    小さじ１

作り方

  1. 1

    春菊は葉を摘む。万能ねぎは斜め２cm長さに切る。白菜キムチは粗く刻む。

  2. 2

    ボウルにあえごろもの材料を入れて混ぜ、春菊の葉、万能ねぎ、ツナ缶、白菜キムチを加えてあえる。

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柳原るり さん

料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」（主婦の友社）がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」（ブティック社）では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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