
豆腐のジャンバラヤ風
豆腐のおかず100
カレー&ケチャップ味のスパイシー炒め
1人分:
342kcal
2.1g
材料(2人分)
もめん豆腐
1丁
ウインナソーセージ
4本
冷凍ホールコーン
30g
黄パプリカ
1個
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ1 1/2
・顆粒スープの素、カレー粉
各小さじ1
・水
大さじ1
・サラダ油
1丁
ウインナソーセージ
4本
冷凍ホールコーン
30g
黄パプリカ
1個
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ1 1/2
・顆粒スープの素、カレー粉
各小さじ1
・水
大さじ1
・サラダ油
作り方
-
1
コーンは室温で解凍する。豆腐はペーパータオルで水けをふき、縦半分、横1cm幅に切る。ソーセージは2cm幅に、パプリカは一口大に切る。
-
2
フライパンに油大さじ1を熱して豆腐を並べ入れ、両面にこんがり焼き色をつける。
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