豆腐のジャンバラヤ風

豆腐のジャンバラヤ風

豆腐のおかず100

カレー&ケチャップ味のスパイシー炒め

1人分:

342kcal

2.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    コーンは室温で解凍する。豆腐はペーパータオルで水けをふき、縦半分、横1cm幅に切る。ソーセージは2cm幅に、パプリカは一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱して豆腐を並べ入れ、両面にこんがり焼き色をつける。

  3. 3

    豆腐をフライパンの端に寄せ、あいたところに残りの1を加えて炒める。パプリカが少ししんなりしたら合わせ調味料を加え、強火でさっと炒め合わせる。

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外処佳絵さん

外処佳絵 さんのレシピ

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