里いもとえびのグラタン

里いもとえびのグラタン

つぶしすぎず、ホクホク感を生かす

25分

1人分:

350kcal

1.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    えびは殻をむいて背わたを除き、長さを半分に切る。里いもは洗って水がついたまま、ラップで包む。耐熱皿にのせ、電子レンジで約8分加熱する。熱いうちに皮をむき、フォークで粗くつぶし、牛乳を加えて混ぜる。

    None
  2. 2

    フライパンにバター10gを溶かし、玉ねぎを炒める。透き通ったらえびを加え、色が変わるまで炒める。ワインをふり、塩、こしょう各少々を加える。里いも、スープの素を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器に2を入れ、チーズをちぎってのせる。オーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで4〜5分焼く。取り出して、パセリを散らす。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 原ヒデトシ

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