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ブロッコリーのごまびたし

時短でラク

ブロッコリーのごまびたし

すりごまをたっぷり加えて

5分

１人分：

51kcal

1.5g

材料（２人分）

  • ブロッコリー

    1/2個

  • 黒すりごま

    大さじ１

  • だし汁

    大さじ３

  • ・塩、しょうゆ

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で、茎に竹串を刺してスーッと通るまでゆで、ざるにあける。

  2. 2

    ボウルにだし汁、すりごま、しょうゆ大さじ１を入れて混ぜ、１を加えてあえる。

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