はちみつ黒こしょう焼豚

はちみつ黒こしょう焼豚

作っておけるおかず

はちみつでコクあり! こしょうで香りよし!

全量:

2802kcal

18.1g

材料(作りやすい分量)

作り方

  1. 1

    フライパンに油大さじ1を熱して豚肉を入れ、転がしながら全体をこんがり焼き、油をきって厚手の鍋(直径20〜22cm)に移す。

    フライパンで転がしながら、表面全体をこんがり焼きつけ、うまみを閉じ込める。

    フライパンで転がしながら、表面全体をこんがり焼きつけ、うまみを閉じ込める。

  2. 2

    ゆで汁のにんにくは包丁の腹でつぶし、残りの材料と1の鍋に入れて煮立てアクを除いてふたをずらし、弱火で約1時間煮る。

    香味野菜と一緒にゆでて、アクをしっかり除いて臭みを除き、やわらかく煮る。

    香味野菜と一緒にゆでて、アクをしっかり除いて臭みを除き、やわらかく煮る。

  3. 3

    香味野菜を除いて合わせ調味料を加え、約10分煮る。

  4. 4

    豚肉を取り出し、煮汁がほとんどなくなるまで煮詰めて肉を戻し入れ、ひと煮立ちさせてからめ、ゆで卵も加えてからめる。こしょうをまんべんなくふる。

    ●そのまま食べる場合は、2〜3人分を切り分け、たこ糸をはずして薄切りにする。卵を半分に切って器に盛り合わせ、好みで香菜(シャンツァイ)を添える。

    ●保存する場合は、粗熱がとれたら保存容器に煮汁ごと入れる。冷蔵で6〜7日間もつ。

    肉はかたくならないようにいったん取り出し、煮汁を煮詰め、戻して味をからめる。

    肉はかたくならないようにいったん取り出し、煮汁を煮詰め、戻して味をからめる。

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藤井恵さん

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