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はんペんの豚肉巻き

時短でラク

はんペんの豚肉巻き

ふんわりしたはんぺんの食感がくせになる

10分

１人分：

566kcal

1.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    豚肉は塩、こしょう各少々をふる。はんぺんは半分に切ってそれぞれ３等分に切り、豚肉で１枚ずつ巻く。

  2. 2

    フライパンに油をひかずに１の巻き終わりを下にして入れ、火にかける。焼き色がつくまで焼いたら上下を返し、あいたところにししとうを入れて軽く炒め、豚肉にこんがりと焼き色がつくまで焼く。器に盛り、レモンを添える。

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黒川愉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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    • 原ヒデトシ

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