
時短でラク
時短でラク
豚肉といんげんのしょうゆ炒め
さやいんげんとしいたけの歯ごたえを楽しむ
12分
1人分:
276kcal
1.7g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
150g
下味
・しょうゆ、酒
各大さじ1/2
しいたけ
4枚
さやいんげん
100g
あれば豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・サラダ油、塩、こしょう、酒、しょうゆ
150g
下味
・しょうゆ、酒
各大さじ1/2
しいたけ
4枚
さやいんげん
100g
あれば豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・サラダ油、塩、こしょう、酒、しょうゆ
作り方
-
1
豚肉は大きければ食べやすく切り、下味の材料と混ぜる。しいたけは5mm厚さに切り、いんげんは長さを3等分する。
-
2
フライパンに油大さじ1を熱し、いんげんを炒める。油がまわって少ししんなりしたら、軽く塩、こしょうをふり、豚肉、しいたけを加えて炒める。豚肉の色が変わったら、酒大さじ1をふって、豆板醤を加えて混ぜる。しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々で調味する。
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