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絹さやのごまあえ

時短でラク

絹さやのごまあえ

ほっと落ち着くシンプルなあえもの

5分

１人分：

53kcal

0.5g

材料（２人分）

  • 絹さや

    100g

  • 白すりごま

    小さじ２

  • ・塩、しょうゆ、砂糖

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かして塩を入れ、絹さやをさっとゆでる。水にとって水をよくきる。

  2. 2

    ボウルに１、ごま、しょうゆ小さじ１　1/2、砂糖小さじ1/3を入れてあえる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 原ヒデトシ

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