豆腐ときのこのグラタン

豆腐ときのこのグラタン

体にやさしい素材の組み合わせ

17分

1人分:

489kcal

0.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルに包んで約5分おき、軽く水けをきり、一口大に切る。しめじは石づきを除いて、ほぐす。ブロッコリーは小房に分ける。フライパンにバター小さじ1を溶かし、しめじとブロッコリーに油がまわるまで炒める。

  2. 2

    ピザ用チーズはみじん切りにする。ボウルに卵を溶きほぐし、生クリーム、ピザ用チーズ、塩、こしょう各少々を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    グラタン皿に1の豆腐、しめじとブロッコリーの順に入れ、2を流し、粉チーズをふる。オーブントースターで約10分こんがりと焼き色がつくまで焼く。焦げそうなら、途中でアルミホイルをかぶせる。

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井上和子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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