麻婆しらたき

麻婆しらたき

しらたきレシピ14

コロンとしたしらたきに、味がしみしみ

1人分:

132kcal

2.5g

材料(2人分)

  • しらたき

    1袋

  • とりひき肉

    100g

  • しょうがのみじん切り

    1/2かけ分

  • 白菜の粗みじん切り

    1〜2枚分

  • 豆板醤(トウバンジャン)

    小さじ1/2

  • 合わせ調味料

  •  ・オイスターソース、酒

    各大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ1 1/2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  •  ・とりガラスープ(とりガラスープの素小さじ1、水1カップ)

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    小さじ2

  •  ・水

    大さじ1 1/2

作り方

  1. 1

    しらたきは袋の表示どおりにゆで、ざるにあけて湯をきり、長さを半分に切る。10等分してそれぞれを2〜3回結んでまとめる。

    長さを半分に切ったしらたきを、2〜3回結べば、きゅっと丸まった形になる

    長さを半分に切ったしらたきを、2〜3回結べば、きゅっと丸まった形になる

  2. 2

    フライパンを熱してひき肉を炒め、脂が出てきたらしょうがを加えて炒める。肉の色が変わったら豆板醤を加えて炒め、香りが立ったら合わせ調味料、しらたき、白菜を加えて混ぜる。煮立ってから2〜3分煮る。

  3. 3

    水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛る。好みで粉ざんしょうをふる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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