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もやしの梅なめたけ

もやしの梅なめたけ

夏まで使えるもやし100レシピ

ご飯にのせて食べてもおいしい

１人分：

20kcal

0.6g

材料（２人分）

  • もやし

    1/2袋

  • なめたけ

    小さじ２

  • 梅肉

    小さじ１

  • ごま油

    小さじ1/2

  • おろしにんにく

    少々

作り方

  1. 1

    もやし1/2袋は耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジで約２分加熱する。

  2. 2

    もやしの水けをきって、なめたけ小さじ２、梅肉小さじ１、ごま油小さじ1/2、おろしにんにく少々を加えてあえる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 澤木央子

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