
なすたっぷり餃子
かんたん!なす88レシピ
ヘルシーにかさ増し! 肉だねもフワッと
1人分:
354kcal
2.4g
材料(2人分)
あん
・「塩なす」
全量
・豚ひき肉
200g
・玉ねぎのみじん切り
大さじ2
・ごま油
大さじ1
・しょうゆ、片栗粉
各大さじ1/2
・しょうが汁
小さじ1
・砂糖
小さじ1/2
・塩
少々
餃子の皮
24枚
・サラダ油、ごま油、酢、しょうゆ、ラー油
・「塩なす」
全量
・豚ひき肉
200g
・玉ねぎのみじん切り
大さじ2
・ごま油
大さじ1
・しょうゆ、片栗粉
各大さじ1/2
・しょうが汁
小さじ1
・砂糖
小さじ1/2
・塩
少々
餃子の皮
24枚
・サラダ油、ごま油、酢、しょうゆ、ラー油
作り方
-
2
餃子の皮1枚に1を1/24量(大さじ1強)のせ、縁に水をつけてひだを寄せながら包む。残りも同様にする。
-
3
フライパンにサラダ油少々をペーパータオルで広げ、2を並べ入れる。水70mlを縁から注ぎ、ふたをして強火にする。
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