
ピーマンとししとうのチャーハン
夏のストックおかず
ピーマンとししとうを使ってちょい辛ご飯! 辛さが食欲を増進するスタミナレシピ◎
1人分:
490kcal
1.6g
作り方
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2
フライパンに油大さじ1を熱し、1の卵液を入れてざっと混ぜ、ご飯を加えてほぐしながら炒める。ほぐれたらピーマン、ししとう、ハム、ねぎを加えて炒め合わせる。
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3
仕上げに鍋肌からしょうゆ少々を回し入れ、全体をよく混ぜる。
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4
器に盛り、好みでピーマンとししとうのみそ漬けのししとうを添える。

野口真紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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