とりのはちみつレモン焼き

とりのはちみつレモン焼き

かぜ予防にビタミンCをしっかり摂って

25分

1人分:

383kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    とり肉は骨に沿って切り込みを入れ、塩、こしょう各少々をふる。レモンは半分を絞り、もう半分は薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにレモン汁とはちみつ大さじ1/2を混ぜ、とり肉を漬け込む。途中でひっくり返し、3分ほど漬ける。薄切りしたレモンと、残りのはちみつは、別の器に合わせておく。

  3. 3

    アルミホイルで2のとり肉を包み、オーブントースターで7分焼き、ホイルをあけてきつね色になるまで、さらに約3分焼く。

  4. 4

    火が通ったら、皿に盛り、2の薄切りにしたレモンをのせ、酒小さじ1/2、こしょう少々をふって、クレソンとミニトマトを添える。

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安藤美奈子 さんのレシピ

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