カラフル野菜の簡単マリネ

カラフル野菜の簡単マリネ

おしゃれ漬けもの

大根、人参、きゅうりがカラフル! さきいかも入った野菜の簡単マリネ

柳原るり さんのレシピ

全量:

568kcal

6.8g

材料(作りやすい分量・3〜4人分)

作り方

  1. 1

    大根、にんじん、きゅうりは長さを半分にして、皮むき器でリボン状の薄切りにする。

    野菜は皮むき器を使って薄切りにする。同じ厚さに仕上がるので味が均一にしみこむ。

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  2. 2

    ボウルマリネ液の材料を順に入れて混ぜ合わせ、1とさきいかを加え、混ぜ合わせる。野菜がしんなりするまで約2時間漬け込む。

    ●保存容器に入れて、冷蔵庫で1〜2日間保存が可能。

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柳原るり さん

料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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