
ピリ辛めかぶのせやっこ
夏の疲れリセット小鉢
削りがつおでうまみも栄養もアップ
1人分:
73kcal
1.7g
材料(2人分)
絹ごし豆腐
1/2丁
長ねぎのみじん切り
1/4本分
しょうがのみじん切り
1/3かけ分
めかぶ
1パック(正味50g)
削りがつお
2袋(10g)
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・しょうゆ、酢
1/2丁
長ねぎのみじん切り
1/4本分
しょうがのみじん切り
1/3かけ分
めかぶ
1パック(正味50g)
削りがつお
2袋(10g)
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・しょうゆ、酢
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1/2丁
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1/4本分
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1/3かけ分
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1パック(正味50g)
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2袋(10g)
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豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
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・しょうゆ、酢
作り方
-
1
豆腐は半分に切って、冷蔵庫で15〜20分おき、水をきる。
-
2
ボウルにねぎ、しょうが、豆板醤と、しょうゆ大さじ1弱、酢小さじ1を入れて混ぜ、削りがつおの半量とめかぶを加えてあえる。
-
3
豆腐を器に盛り、2をのせ、残りの削りがつおをのせる。
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