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サーディンの香り炒めあえ

サーディンの香り炒めあえ

フライパン一つでOK!パスタ

カレーの風味をきかせた

１人分：

205kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    フライパンに３カップの湯を沸かし、塩少々を入れてサラダ用スパゲッティを袋の表示どおりにゆではじめる。

  2. 2

    スパゲッティがゆで上がったらざるに上げて湯をきる。フライパンをペーパータオルでふき、オリーブ油少々を熱し、しょうゆ、カレー粉、粒マスタード各少々、オイルサーディンを油をきって入れ、弱火でさっと炒める。火を止め、スパゲッティを加えてあえる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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