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BLT丼

BLT丼

大絶賛どんぶり100

定番サンドイッチの具をのせて

１人分：

442kcal

2.1g

材料（２人分）

  • ベーコン

    ４枚(約70g)

  • レタス

    ２枚

  • トマト

    1/2個

  • 温かいご飯

    小どんぶり２杯分

  • ケチャじょうゆ

  • 　・トマトケチャップ

    大さじ２〜３

  • 　・しょうゆ

    小さじ２

  • ・粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさに、トマトは厚みを半分に切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、ベーコンを焼く。カリカリになってきたらこしょう少々をふり、トマトをそばに入れ、両面に焼き色をつける。

  3. 3

    器にご飯を盛り、レタス、トマト、ベーコンを彩りよくのせる。ケチャじょうゆを混ぜてかける。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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