BLT丼

BLT丼

定番サンドイッチの具をのせて

カロリー
442kcal
塩分
2.1g
カテゴリ:
ごはんもの > どんぶり > 丼もの その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
井澤由美子
撮影:
白根正治

材料(2人分)

ベーコン…4枚(約70g)

レタス…2枚

トマト…1/2個

温かいご飯…小どんぶり2杯分

ケチャじょうゆ

 ・トマトケチャップ…大さじ2~3

 ・しょうゆ…小さじ2

・粗びき黒こしょう

作り方

1.

レタスは食べやすい大きさに、トマトは厚みを半分に切る。

2.

フライパンを熱し、ベーコンを焼く。カリカリになってきたらこしょう少々をふり、トマトをそばに入れ、両面に焼き色をつける。

3.

器にご飯を盛り、レタス、トマト、ベーコンを彩りよくのせる。ケチャじょうゆを混ぜてかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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