豚バラの角煮風

豚バラの角煮風

薄切り肉だからスピーディー!

20分

1人分:

456kcal

2.1g

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉

    7〜9枚(約200g)

  • 長いも

    150g

  • ・煮汁

  •  ・水

    1 1/4カップ

  •  ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  •  ・砂糖

    大さじ2/3

作り方

  1. 1

    長いもは縦半分に切ってから、横3〜4つの半月切りにする。豚肉は長さを半分に切り、切れ目を手前にして少しずらしながら3切れずつ重ね、手前から巻く。

    豚肉は巻くことで食べごたえがアップし、角煮のようなボリューム感になる。巻き終わりを下にして鍋に入れるとくずれにくい。

    豚肉は巻くことで食べごたえがアップし、角煮のようなボリューム感になる。巻き終わりを下にして鍋に入れるとくずれにくい。

  2. 2

    鍋に煮汁、1を入れて、オーブン用ペーパーなどで落としぶたをして火にかける。煮立ってから約8分煮る。

  3. 3

    落としぶたを取り、仕上げに強めの中火で煮汁が少なくなるまで4〜5分煮る。

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外処佳絵さん

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