ふんわり蒸し豆腐の梅だれ

ふんわり蒸し豆腐の梅だれ

豆腐とひき肉で最強おかず

ボリューム満点の茶碗蒸し風

1人分:

298kcal

2.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐、ひき肉、卵、ねぎ、塩昆布、片栗粉大さじ1、塩小さじ1/4を入れてなめらかになるまで手で混ぜる。

  2. 2

    梅干しは種を除いて細かくたたき、ごま油小さじ2を混ぜ合わせる。三つ葉は3cm長さに切る。

  3. 3

    直径20cm、深さ4cmくらいの耐熱容器(どんぶりなど)に1を入れ、ふんわりとラップをかける。電子レンジで約9分、表面が固まるまで加熱する。

    どんぶりなどの耐熱容器に入れたら表面を平らにならし、電子レンジで加熱する。

    どんぶりなどの耐熱容器に入れたら表面を平らにならし、電子レンジで加熱する。

  4. 4

    取り出して三つ葉をのせ、2の梅だれをかける。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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