卵あんかけ焼きそば

時短でラク

卵あんかけ焼きそば

卵を使ってふっくらあんに

15分

1人分:

586kcal

2.4g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    50g

  • 2個

  • にら

    1/2わ

  • もやし

    1袋

  • 焼きそば用麺

    2玉

  • 豆板醤(トウバンジャン)

    小さじ1/2

  • スープ

  •  ・水

    1カップ

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ1

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各小さじ2

  • ・サラダ油、塩、こしょう、酒、しょうゆ

作り方

  1. 1

    にらは3〜4cm長さに切り、豚肉は2〜3cm長さに切る。卵は溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、麺をほぐしながら広げ入れて弱火で焼く。全体にこんがり焼き色がついたら皿に盛る。

  3. 3

    再びフライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を入れて炒める。色が変わったら豆板醤と、塩、こしょう各少々を加えてさっと炒め、もやし、にらを加えて炒め合わせる。油がまわったらスープ、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、水溶き片栗粉を加えて混ぜる。仕上げに卵を回し入れ、半熟状になったら2にかける。

    水溶き片栗粉でとろみをつけてから卵を加えるとふんわりする。

    水溶き片栗粉でとろみをつけてから卵を加えるとふんわりする。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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