中華風あえそば

中華風あえそば

夏の電子レンジおかず101レシピ

ざく切りにして歯ざわりを楽しんで

1人分:

483kcal

3.0g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    ハリハリ漬けを作る。切り干し大根は水につけてもむように洗い、少ししんなりしたらキッチンばさみで食べやすい長さに切る。

  2. 2

    ボウルに1、とうがらし、だし汁と、しょうゆ、酢、みりん各大さじ1を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。

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  3. 3

    上下を返して混ぜ、ラップをかけて粗熱がとれるまでおく。

作り方

  1. 1

    ハリハリ漬けはざく切りにしてボウルに入れ、ラー油、しょうゆ各小さじ1を入れて混ぜる。チャーシューは細切りにする。ねぎは長さを半分に切ってせん切り にする。

  2. 2

    中華麺はたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆで、水で洗って水をきる。1のボウルに加えてあえ、器に盛り、チャーシューとねぎをのせる。

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金丸絵里加さん

金丸絵里加 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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