とりのしょうがあんかけ丼

とりのしょうがあんかけ丼

秋のどんぶり祭り101

とり肉を上手に使ったどんぶりもの! しょうがあんかけが心も体も芯から温めてくれます

1人分:

436kcal

1.8g

材料(2人分)

  • とりむね肉

    小1/2枚(約100g)

  • 下味

  •  ・酒

    小さじ1

  •  ・塩、しょうゆ

    各小さじ1/2

  • 小松菜

    1/3わ(約70g)

  • えのきたけ

    1/2袋(約50g)

  • しょうが汁

    大さじ1

  • 温かいご飯

    どんぶり2杯分

  • だし汁

    3/4カップ

  • 水溶き片栗粉

    片栗粉大さじ1 1/2+水大さじ1 1/2

作り方

  1. 1

    小松菜は4〜5cm長さに切る。えのきたけは長さを半分に切る。とり肉は大きめの一口大のそぎ切りにし、耐熱ボウルに入れて下味をもみ込み、約5分おく。小松菜、えのきたけを順にのせ、だし汁を注ぐ。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。

  2. 2

    全体をさっと混ぜ、しょうが汁、水溶き片栗粉を加えて混ぜる。ラップをかけずに約1分加熱し、混ぜる。

  3. 3

    器にご飯を盛り、2をかける。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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