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長いものピリ辛炒め

時短でラク

長いものピリ辛炒め

ピリッと豆板?をきかせた長いもの炒めもの、ビールにもよく合います

5分

１人分：

76kcal

0.6g

材料（２人分）

  • 長いも

    10cm(約150g)

  • 合わせ調味料

  • 　・砂糖、しょうゆ

    各小さじ１

  • 　・豆板醤

    少々

  • ・ごま油

作り方

  1. 1

    長いもは１cm角、５cm長さの棒状に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ１を熱して１を炒め、油がまわったら合わせ調味料を加えてからめる。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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