
豚バラなすご飯
新米をおいしく食べる!スペシャル
だしで炊いたなすを後混ぜ
1人分:
580kcal
2.7g
材料(2〜3人分)
米
2合
豚バラ薄切り肉
150g
なす
2個
万能ねぎの小口切り
1本分
白いりごま
適量
炊き込みご飯の素
・だし汁
2カップ
・酒、うす口しょうゆ(またはしょうゆ)
各大さじ2 2/3
2合
豚バラ薄切り肉
150g
なす
2個
万能ねぎの小口切り
1本分
白いりごま
適量
炊き込みご飯の素
・だし汁
2カップ
・酒、うす口しょうゆ(またはしょうゆ)
各大さじ2 2/3
作り方
-
1
米は炊く30分前に洗ってざるに上げ、水をきる。なすは縦に4本くらい細く皮をむき、7〜8mm厚さの輪切りにし、軽く水にさらして水けをきる。豚肉は長さを3つに切る。
なすのだしが出た煮汁と豚肉でご飯を炊く。なすは炊き上がりに混ぜるので崩れない。
-
3
炊飯器に米を入れて豚肉を広げのせ、2の煮汁をざるでこしながら入れ、普通に炊く。
-
4
炊き上がったら3で残したなすを入れ、さっくり混ぜて器に盛る。ごまと万能ねぎを散らす。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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