シーフードポテサラ

シーフードポテサラ

作っておけるおかず

マリネとポテトサラダの両方のいいとこどり☆ えびとたこが入った贅沢ポテサラ

1人分:

302kcal

1.6g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    えびとたこのマリネ。たこは約3mm厚さに切り、とうがらしは半分にちぎって種を除く。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ3を熱して弱火でにんにくをきつね色に炒め、とうがらしを加えて炒め合わせ、香りが立ったらえびを入れて強火でさっと炒め合わせる。

  3. 3

    えびの色が変わったらワインをふってふたをし、約1分蒸し煮にする。たこも加えてさっと炒め合わせて器に入れる。オリーブ、オリーブ油1/4カップ、塩小さじ1/2を加えて混ぜる。

    ●冷蔵庫で約4日間保存可能。

作り方

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切り、竹串がスーッと通るくらいにゆで、ボウルに入れて、フォークで粗くつぶす。

  2. 2

    じゃがいもが熱いうちに酢大さじ1をふりかけて、塩少々、えびとたこのマリネとマリネ液を加えて混ぜる。

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植松良枝さん

植松良枝 さんのレシピ

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