油揚げのピザ風

油揚げのピザ風

豆腐の夏おかず

サクッと歯ざわりよし!

1人分:

162kcal

0.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    油揚げは長い1辺と短い2辺に包丁を入れて開く。ピーマンは薄い輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに1の油揚げを、開いた面を下にして入れる。火にかけて焼き、こんがり焼き色がついたら上下を返す。

  3. 3

    ピザ用ソースをぬってピーマン、チーズをのせ、ふたをしてチーズが溶けるまで2〜3分焼く。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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