
塩豆腐のディップ
豆腐の夏おかず
にんにくの風味をきかせて
1人分:
151kcal
0.9g
材料(2人分)
豆腐ディップ
・塩豆腐
1/3丁(材料は1丁分)
・絹ごし豆腐
1丁
・塩
・パセリのみじん切り
小さじ1
・おろしにんにく
小さじ1/2
・オリーブ油
大さじ2
・粗びき黒こしょう
少々
グリーンアスパラガス
2本
セロリ
1/3本
ラディッシュ
3個
・塩
・塩豆腐
1/3丁(材料は1丁分)
・絹ごし豆腐
1丁
・塩
・パセリのみじん切り
小さじ1
・おろしにんにく
小さじ1/2
・オリーブ油
大さじ2
・粗びき黒こしょう
少々
グリーンアスパラガス
2本
セロリ
1/3本
ラディッシュ
3個
・塩
下ごしらえ
-
1
豆腐を厚手のペーパータオルにのせて表面に塩小さじ1/2をふり、指先で均一に広げる。
-
2
豆腐を厚手のペーパータオルにのせて表面に塩小さじ1/2をふり、指先で均一に広げる。
-
3
ペーパータオルで豆腐を包み、さらにラップで包んでバットにのせ、冷蔵庫で半日以上おく。
●半日〜1日ごとにペーパータオルを替えて3〜4日保存できる。
作り方
-
1
豆腐ディップの材料をすべてボウルに入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
-
2
アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とす。長さを半分に切り、塩を加えた熱湯でゆでる。セロリは長さを半分に切って棒状に切る。ラディッシュは縦半分に切る。
-
3
1を器に盛り、2を添える。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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