
中華風重ねとんカツ
みそ、豆板醤、ごまの三位一体のおいしさ
25分
1人分:
668kcal
2g
材料(2人分)
豚ロース薄切り肉
8枚
キャベツ
1枚
パセリ
適宜
練りごま(白または黒)
小さじ2
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
みそだれ(みそ大さじ1、おろしにんにく、酒各大さじ1/2)
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・揚げ油
8枚
キャベツ
1枚
パセリ
適宜
練りごま(白または黒)
小さじ2
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
みそだれ(みそ大さじ1、おろしにんにく、酒各大さじ1/2)
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・揚げ油
-
8枚
-
1枚
-
適宜
-
練りごま(白または黒)
小さじ2
-
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
-
・揚げ油
作り方
-
1
キャベツはせん切りにする。みそだれの材料はよく混ぜ合わせる。
-
2
肉を4枚1組にし、うち3枚の片面にそれぞれ練りごま、豆板醤、みそだれをぬって1枚ずつ重ね、何もぬっていない1枚を最後に重ねる。
-
3
2にころもの材料を順につけて中温(170℃)に熱した揚げ油で揚げ、1のキャベツとパセリとともに盛る。

林幸子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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