カリカリ豚肉ピザ

時短でラク

カリカリ豚肉ピザ

フライパン1つで10分おかず

豚肉を敷き詰めてピザ生地風に

10分

1人分:

410kcal

2.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ミニトマトは横半分に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。ピーマンは3mm厚さの輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに油小さじ1/2を入れてペーパータオルで薄く広げ、豚肉を1切れずつ広げて少しずつ重なるように敷き詰める。塩小さじ1/3、こしょう少々をふって強火でこんがり焼き色がつくまで焼く。

    豚肉はフライパンにすき間なく敷き詰め、ピザ生地のように広げて焼く。肉以外はさっと火を通すだけでO Kな具材を選ぶ。

    豚肉はフライパンにすき間なく敷き詰め、ピザ生地のように広げて焼く。肉以外はさっと火を通すだけでO Kな具材を選ぶ。

  3. 3

    上下を返して強めの中火にし、ソースの材料を混ぜ合わせて全体にぬり、1の玉ねぎをのせる。さらにミニトマト、ピーマンをのせる。チーズを散らしてふたをし、2〜3分蒸し焼きにする。

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藤井恵さん

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    • 白根正治

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