蒸しなすとザーサイのサラダ

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蒸しなすとザーサイのサラダ

毎日食べたいサラダ100レシピ

ザーサイのコクがアクセント

5分

1人分:

50kcal

1.0g

材料(2人分)

  • なす

    2個

  • ザーサイ(瓶詰)

    大さじ1

  • ドレッシング

  •  ・サラダ油

    大さじ1/2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  •  ・酢

    小さじ1/2

  •  ・塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    なすは皮むき器で皮をむく。1個ずつラップに包み、電子レンジで約3分加熱する。ラップをはずして冷水にとってさまし、水けをきって手で食べやすく裂く。ザーサイは細切りにする。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、1を加えてあえる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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