づけサーモンの水菜サラダ

146kcal
1.6g
づけサーモンの水菜サラダ
づけサーモンの水菜サラダ

毎日食べたいサラダ100レシピ

村田明彦さんのレシピ

レモンを搾って爽やかに

材料(2〜3人分)

  • サーモン(刺し身用)…1/2さく(約100g)
  • 漬けだれ
  •  ・酒…大さじ2
  •  ・しょうゆ…大さじ1 1/2
  •  ・みりん…大さじ1
  • 玉ねぎの縦薄切り…1/4個分
  • 水菜…1/2わ
  • レモンのくし形切り…1/4個分
  • ドレッシング
  •  ・レモン汁、オリーブ油…各大さじ1
  •  ・塩、粗びき黒こしょう…各少々
  • ・塩
サーモン(刺し身用)…1/2さく(約100g)
漬けだれ
 ・酒…大さじ2
 ・しょうゆ…大さじ1 1/2
 ・みりん…大さじ1
玉ねぎの縦薄切り…1/4個分
水菜…1/2わ
レモンのくし形切り…1/4個分
ドレッシング
 ・レモン汁、オリーブ油…各大さじ1
 ・塩、粗びき黒こしょう…各少々
・塩

作り方

  1. 漬けだれを作る。耐熱容器に酒、みりんを入れ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。耐熱ボウルに移してさまし、しょうゆを加えて混ぜる。
  2. サーモンはざるに入れ、熱湯をさっと回しかける。ペーパータオルでサーモンの水けを拭いて1に加えてからめ、約10分おく。
    サーモンは臭みがあるためさくに熱湯をかけ、表面を軽く加熱する。こうすると臭みがやわらぎ、漬けだれも短時間でしみこみやすくなる。
  3. 別のボウルにドレッシングの材料を混ぜる。
  4. 玉ねぎは塩少々をふって混ぜ、約5分おく。手でもみ、しんなりとしたら水で洗って水けをよく絞る。水菜は食べやすい長さに切る。ともに3に加え、あえる。
  5. 器に4を盛る。サーモンの汁けをきって食べやすく切り、中央に盛り合わせ、残った漬けだれ適量をかける。レモンを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

村田明彦
村田明彦
日本料理の老舗「なだ万」で修業を積み、独立。2005年和食「鈴なり」を構え、2012年よりミシュラン一つ星を7年連続で獲得。「定番料理をきちんとおいしく作る」をモットーにした味は、多くのファンに愛されている。テレビ・雑誌などのメディア出演のほか、農林水産省「和食給食応援団」のメンバーとして和食文化の振興、「チーム・シェフ」の一員として地域活性化にも取り組んでいる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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