
えび入り炒めビーフン
塩味のやさしい味つけ。好みで野菜を増やしても
20分
1人分:
319kcal
1.6g
材料(2人分)
むきえび
80g
生しいたけ
2枚
長ねぎ
1/4本
にら
6本
もやし
1/3袋(約80g)
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+湯)
大さじ4
ビーフン
100g
・塩、酒、しょうゆ、サラダ油、こしょう、ごま油、酢
80g
生しいたけ
2枚
長ねぎ
1/4本
にら
6本
もやし
1/3袋(約80g)
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+湯)
大さじ4
ビーフン
100g
・塩、酒、しょうゆ、サラダ油、こしょう、ごま油、酢
作り方
-
1
ビーフンは熱湯に3分ほどつけてもどし、湯をきる。
-
2
えびは塩水で洗い、水をきる。しいたけは軸を除いて薄切り、ねぎは斜め薄切り、にらは3cm長さに切る。
-
3
中華スープ、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1 1/2を合わせる。
-
4
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、えび、もやし、しいたけ、ねぎ、にらの順に加えて炒める。野菜に火が通ったら3を加える。
-
5
ふつふつしたらビーフンを手早く加えて炒め、味をみながら塩、こしょうで味をととのえ、ごま油、酢各小さじ1/2をふる。
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