
みそマスタードグリルチキン
手羽先おかず
カリカリに焼いた皮にぬってこうばしく
1人分:
223kcal
2.1g
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8本
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マスタードだれ
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・粒マスタード、みそ、みりん
各大さじ1
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・砂糖大さじ1/2
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・塩、こしょう
作り方
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1
手羽先は身の側の骨と骨の間に1cm深さの切り目を入れ、塩、こしょう各少々をふる。マスタードだれの材料は混ぜる。
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2
魚焼きグリルに皮目を下にして並べ10〜12分、途中上下を返し、全体にこんがりと焼き色がつくまで焼く。
-
3
皮目に1のたれをぬりつけて約1分さっと焼く。
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